다이어트템 추천 리뷰🍑 솔직 후기 모음
여름 다이어트템 찾는다면? 요즘 내가 먹어본 간식들 리뷰!
요즘 여름이라 그런지 이상하게 허기지기도 하고,
그래서 다이어트 간식 템들을 이것저것 시도해보는 중이다!!🏃🏻♀️
왜 나는 여름에 더 입맛이 도는지😭(사실 매일매일😅)
다 내가 **실제로 사서 먹어본 후기**니까!
비슷한 고민 있는 분들께 참고가 되면 좋겠다💪
💧맥스컷 애메랄드워터
•. 섭취 상황: 운동 전이나 운동 중, 특히 유산소할 때
•. 장점: 땀이 정말 잘 나! 그냥 물 마실 때랑 확실히 다르고, 체지방 타는 느낌도 있음🔥
•. 맛: 이거 말해 뭐해…💙 파워에이드맛인데 더 깔끔함. 🍋 탄산 없는 레몬에이드 같은 상큼함. 개인적으로 너무 맛있어서 운동 핑계로 계속 찾게 됨🥹
•. 총평: 자극 없이 맛있는 데다 운동 효과도 더해주는 느낌이라 한 병 들고 나가면 그날 운동은 무조건 성공하는 날🙆🏻♀️
💗 포포젤리 (POPojelly)
* 섭취 상황: 공복 시간 중 출출할 때나 운동 전 간단하게 챙겨먹기
* 장점: 복부 포만감이 꽤 빠르게 와요. 베리망고 맛도 거부감 없이 깔끔함
*. 단점: 하루 1포 이상 먹으면 배에 가스가 찰 수 있음 (개인차 있음)
* 효과: 배고픔 줄이기엔 최고! 체지방 분해보다는 포만 간식으로 추천
> 한 포 들고 다니기 편해서 외출용 간식으로도 좋아요 🍑
👉 포포젤리 자세한 후기 궁금하다면 🥰
→ https://reviewjye.tistory.com/m/1
다이어트 젤리? 진짜 간식으로 괜찮을까🍑 직접 먹어본 포포젤리 솔직 후기
다이어트 간식, 젤리로 괜찮을까? 🍑요즘 다시 루틴을 다잡아보자는 생각에운동도 다시 시작하고, 식단도 하나씩 바꿔보는 중이었다.그중에서도 특히 간식이 늘 문제였는데,인스타에서 자주
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🏋️️ 신타6 아이솔레이션 프로틴
• 섭취 상황: 운동 후, 저녁 대용 or 간단한 단백질 식사
• 맛: 초코우유랑 진짜 비슷해! 달지 않아서 더 좋음
(물, 우유 둘다 상관없는데 우유에 타먹으면 진짜 맛있는 초코우유맛이에요)
• 효과: 근육량 늘고 있음(인바디 기준) → 피로도도 줄은 느낌
⭐️ 추천: 다른 프로틴은 비리거나 질리는 경우 많은데 이건 꾸준히 먹게 돼 (지인들도 많이 구매함 실제로!)
> 운동 후 회복 루틴으로 완전 추천하는 단백질템!
(단기간 근성장 했답니다?! 이거 덕분도 있는듯!!)
🍗 한끼통살 닭가슴살 (볼케이노맛 찐추천🔥)
• 섭취 상황: 저녁에 간단히 단백질 챙기고 싶을 때 or 운동 끝나고 근손실 막고 싶을 때
•. 장점: 전자레인지에 1분 돌리기만 하면 바로 먹을 수 있어서 편함!
•. 최애맛: 볼케이노맛🔥이 제일 맛있어서 재구매만 벌써 3회 이상! 매콤하면서도 닭비린내가 안 나서 입맛 돌게 함
•. 효과: 운동 후 근육량 늘릴 때 탄단지 밸런스 맞추기에도 딱. 포만감도 좋아서 군것질 욕구가 줄어드는 느낌
다른 맛도 먹어봤지만 볼케이노는 진심 추천이야. 닭가슴살이 질린 사람에게도 강추!
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(3회 재구매한 찐 입니당🔥)(광고❌)
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한끼통살 그릴드 닭가슴살 5종 x 2p 세트 (냉동) - 간편닭가슴살 | 쿠팡
현재 별점 4.8점, 리뷰 16232개를 가진 한끼통살 그릴드 닭가슴살 5종 x 2p 세트 (냉동)! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 간편닭가슴살 제품들을 확인해보세요.
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(로켓 프레쉬로 당장 다음날 아침부터 먹을 수 있는것도 아주아주 큰 장점⭐️)
🍓 랩노쉬 슬림쉐이크 (딸기바나나맛)
•. 섭취 상황: 점심 대신 간단하게 한 끼 때우고 싶을 때 or 다이어트 중 배고픈데 과자 먹긴 애매할 때
•. 장점:
• 파우치형이라 들고 다니기 편하고 바로 먹기 가능
• 단백질 20g 함유인데 맛은 진짜 딸기우유 느낌
• 안에 바삭바삭 씹히는게 많아서 포만감👍🏻
• 160kcal라서 부담 없이 한끼 대체 가능
•. 단점:
• 찐 쉐이크 느낌보단 묽은 편이라 포만감은 약간 아쉬울 수도 있음
•. 효과: 간식 땡길 때 딱 좋고, 저녁 대용으로 공복 유지 시간 늘어나서 좋았음
내 기준 간단하면서도 맛은 챙기고 싶은 날 추천!
다른 맛보다 딸바맛이 제일 무난하고 덜 질려🍌🍓
(초코맛이랑 고구마 맛도 내취향!!)
📌 마무리 한 줄 정리
이번 여름엔 무작정 굶는 다이어트 말고
꾸준히 내 루틴에 맞는 단백템 & 다이어트템으로
가볍게 실천해보는 걸 목표로💪
혹시 위에 소개한 제품 중
써보신 거 있으신가요? 👀
또는 추천템 있다면 댓글로 공유해주시면 너무 좋아요💬
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